Los vascos mejoran sus hábitos: más deporte y buena alimentación

La sociedad cada vez está más concienciada con la importancia de tener unos hábitos saludables, entre ellos, llevar una buena alimentación, practicar deporte o contribuir al cuidado del medioambiente mediante el reciclaje.

En este sentido, la sociedad vasca demuestra estar cada vez más implicada en tener una vida saludable y unos hábitos que contribuyan a ello. Según una encuesta sociológica realizada por Bruñó —empresa valenciana de fruta— es el País Vasco la comunidad donde más ha crecido la conciencia respecto a la alimentación saludable. En concreto, el 81% de los encuestados está más preocupado por su alimentación que hace cinco años. Además, se trata de un porcentaje bastante más alto que el de la media nacional, que se sitúa en el 72%.

En este sentido, los vascos  —junto a los catalanes y cántabros— son los que más fruta consumen a diario, 7 de cada 10 la toman todos los días y casi la mitad han incrementado este consumo junto con el de las verduras en los últimos cinco años. 

Aun así, son varios los que quieren mejorar esto e incrementar el consumo de verdura y, por otra parte, reducir el de azúcar. El 43% se plantea reducir las porciones de comida para mejorar su alimentación y uno de cada cuatro piensa en consumir menos alcohol.

Asimismo, el 85% prefiere gastarse el dinero en fruta de calidad que en otros caprichos, si bien es cierto que la subida de los precios de los alimentos ha hecho que muchas familias no se puedan permitir comprar productos frescos, como fruta, carne o pescado, o hayan tenido que reducir su consumo. 

La comunidad más activa

En lo que se refiere a la actividad física, los vascos también están a la cabeza, de hecho, el estudio revela que Euskadi es la comunidad más activa con un 74% de los encuestados hace deporte, como mínimo, una vez a la semana, un dato superior al de la media nacional, donde el porcentaje es del 66%. Además, la mitad practica deporte dos o tres días a la semana. Aunque los datos son buenos, un alto porcentaje —8 de cada 10— consideran que hacen menos deporte de lo que deberían.

Otros hábitos que también creen que pueden mejorar para tener una vida más saludable son: beber más agua, ya que un 52% cree que no bebe la suficiente, y dormir más horas porque 6 de cada 10 no descansan lo suficiente. 

Un 74% hace deporte, como mínimo, una vez a la semana / GETTY IMAGES

El reciclaje, un reto pendiente entre los jóvenes

Por otro lado, la conciencia de la importancia de reciclar cala más y más en la sociedad, también en la vasca. 9 de cada 10 familias vascas separan la basura en sus hogares, aunque todavía entre los más jóvenes esto es una asignatura pendiente, ya que un 70% opina que no recicla tanto como debería.