Cada vez dormimos peor (y el cuerpo lo nota)
Dormir bien es tan importante como comer sano o hacer ejercicio, pero cada vez más personas descansan peor sin ser realmente conscientes de cómo afecta a su salud
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Medicina
![Trabajadora del sector biofarmaceútico](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2026\/01\/14\/empresas\/1003742723230_15599587_1706x960.jpg"])
![Concentración frente al Hospital de Cruces por un estatuto propio a 14 de enero de 2026](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2026\/01\/14\/politica\/1003742723122_15598235_1706x960.jpg"])
![Concentración frente al Hospital de Cruces por un estatuto propio en una imagen de archivo a 3 de octubre de 2025](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2026\/01\/13\/politica\/1003742722954_15596259_1706x960.jpg"])
![El Lehendakari Imanol Pradales saluda al gobernador de Fukushima, Masao Uchibori, este lunes en Ajuria Enea](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2026\/01\/12\/politica\/1003742722514_15591092_1706x960.jpg"])
![Médicos durante una manifestación convocada por el Sindicato Médico de Euskadi, a 9 de diciembre de 2025, en Bilbao](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2026\/01\/12\/politica\/1003742722466_15590594_1706x960.jpg"])
![El diputado general de Álava, Ramiro González, en una imagen de archivo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2026\/01\/09\/politica\/1003742721948_15584128_1706x960.jpg"])
![Laura Colón, presidenta AstraZeneca España](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2026\/01\/08\/empresas\/1003742721751_15581888_1706x960.jpg"])
![Un hombre abraza a su perro](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/12\/31\/recomendados\/1003742720198_15563493_1706x960.jpg"])
![Por qué las medias de compresión son necesarias tras una cirugía.](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/11\/17\/sociedad\/1003742708144_15411085_1706x960.jpg"])
![Dos profesionales de la salud atienden a un bebé](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/11\/06\/sociedad\/1003742704950_15369839_1706x960.jpg"])
![Madrid, País Vasco y Andalucía lideran el Índice Ejecutivo de Grandes Sistemas Sanitarios Autonómicos, según el Instituto Coordenadas](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/11\/21\/sociedad\/1003742709660_15431997_1706x960.jpg"])
![Un grupo de ‘runners’ durante una edición anterior de la Behobia-San Sebastián](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/11\/03\/global-content\/1003742703788_15354832_1706x960.jpg"])
![Comer bien, comer sano, el camino más corto hacia una buena salud](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/10\/21\/global-content\/1003742699602_15300896_1706x960.jpg"])
![Ensayos clínicos](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/10\/16\/empresas\/1003742698407_15287260_1706x960.jpg"])
![Médico con paciente.](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/04\/01\/sociedad\/935666515_14356916_640x360.jpg"])
![Una joven se dobla de dolor a causa de la menstruación](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/10\/08\/global-content\/1003742695672_15251384_1706x960.jpg"])
![La robótica, una herramienta clave en enfermedades neurodegenerativas](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/09\/22\/global-content\/1003742690855_15184255_640x360.jpg"])
![Establecimiento del grupo de medicina estética Bedda](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/09\/15\/empresas\/1003742688917_15147532_640x360.jpg"])
![Una madre aplica un nebulizador para diluir la mucosidad del bebé / QUIRÓNSALUD](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/09\/05\/global-content\/1003742686514_15103718_640x360.jpg"])
![Una mujer se prepara un plato de comida saludable](["https:\/\/a2.elespanol.com\/cronicavasca\/2025\/07\/02\/global-content\/1003742670491_14810850_640x360.jpg"])
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