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Alimentación y menopausia: claves para mitigar los sofocos y mantener un peso saludable
Los sofocos son uno de los síntomas más comunes de la menopausia, afectando la calidad de vida de muchas mujeres. Sin embargo, hay formas de aliviar estos síntomas a través de la nutrición
![Vehículo de la Ertzaintza / EP](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/05\/04\/sucesos\/852674746_12879623_640x360.jpg"])
![Concentración contra la violencia machista / Europa Press](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/08\/13\/empresas\/786431522_8439584_640x360.jpg"])
![Momento de una cirugía ginecológica por puerto único vaginal](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/08\/bizkaia\/838426235_12583120_640x360.jpg"])
![Manifestación convocada el 8 de marzo por los colectivos feministas de Vitoria con motivo del Día de la Mujer/ EFE/Adrian Ruiz Hierro](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/08\/igualdad\/838426410_12588490_640x360.jpg"])
![Atletas / Freepik](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/13\/opinion\/839676067_12607937_640x360.jpg"])
![Manifestación que con motivo del Día Internacional de la Mujer se celebra este viernes en Bilbao/EFE/ Luis Tejido](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/08\/igualdad\/838426395_12588037_640x360.jpg"])
![Estudiantes se manifiestan durante una concentracin convocada por el Sindicato de Estudiantes por el 8M / Europa Press](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2015\/03\/03\/politica\/politica_15258567_231928_640x360.jpg"])
![María Cañas, Diana Mier y Leire de Olabarria](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/07\/empresas\/838176371_12578886_640x360.jpg"])
![Sólo un tercio de las empresas en Euskadi ha logrado alcanzar la paridad en puestos directivos](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/06\/igualdad\/837926241_12565404_640x360.jpg"])
![Marina Specht (McCann): “La fuerza laboral del sector retail descansa en un 85% en las mujeres”](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/06\/igualdad\/837926353_12568821_640x360.jpg"])
![Casi una de cada cuatro trabajadoras vascas en activo supera ya los 55 años / GETTY IMAGES](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/04\/igualdad\/837426317_12553361_640x360.jpg"])
![La campaña de Avon por el Día Internacional de la Mujer / AVON](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/03\/04\/sociedad\/837426268_12551835_640x360.jpg"])
![Dani Alves / ALBERTO ESTÉVEZ - EFE](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/02\/28\/opinion\/836176397_12522855_640x360.jpg"])
![La brecha salarial en Euskadi baja seis puntos en tres años / GETTY IMAGES](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/02\/21\/economia\/834426578_12483287_640x360.jpg"])
![Varias decenas de tractores de agricultores se concentran frente a las plataformas logísticas de empresas distribuidoras / L. RICO - EFE](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/02\/14\/opinion\/832676773_12446940_640x360.jpg"])
![Premios Feroz 2024 / JUANJO MARTÍN - EFE](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/01\/31\/opinion\/829177111_12342465_640x360.jpg"])
![Mujeres entre las más ricas según Forbes / Freepik](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/01\/30\/sociedad\/828927126_12336670_640x360.jpg"])
![Aumento de pecho / GETTY IMAGES](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/01\/26\/sociedad\/827927281_12319669_640x360.jpg"])
![Cristina Gutiérrez / VÍCTOR LERENA - EFE](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/01\/23\/sociedad\/827177393_12300736_854x640.jpg"])
![Una mujer se somete a una revisión](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/01\/04\/recomendados\/822427774_12174932_640x360.jpg"])
![Jenni Hermoso en un acto de RTVE, donde presentó las campanadas.](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2024\/01\/03\/opinion\/822177858_12172860_640x360.jpg"])
![Tolerancia cero con la violencia de género](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/11\/24\/sociedad\/812178900_11946684_640x360.jpg"])
![La industria de la alta joyería en España encara una Navidad con más ventas y fidelización](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/12\/19\/empresas\/818428322_12109673_640x360.jpg"])
![No habrá una mujer lehendakari en 2024.](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/12\/11\/opinion\/816428449_12064156_640x360.jpg"])
![La generación de políticas con 40 años que han despuntado en 2023](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/12\/16\/igualdad\/817678289_12095213_640x360.jpg"])
![Ayuso, Prohens, Montero o Redondo, entre las 20 mujeres que manejan los hilos de la política española, según el Instituto Coordenadas | Imagen del Instituto Coordenadas](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/12\/05\/politica\/814929626_12042404_640x360.jpg"])
![El feminismo argentino marcha en Buenos Aires / EFE](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/11\/22\/opinion\/811678862_11931041_640x360.jpg"])
![Coche de la Ertzaintza/Ertzaintza](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/10\/19\/sucesos\/803179826_9030762_640x360.jpg"])
![Concentración a favor de Jenni Hermoso, a 1 de septiembre de 2023/Álex Zea / Europa Press](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/09\/13\/opinion\/794180759_8714421_640x360.jpg"])
![La prostitución sigue existiendo en las calles.](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/11\/01\/sociedad\/806429517_11778126_640x360.jpg"])
![Manifestación en favor de Palestina / LORENA SOPÊNA - EP](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/10\/23\/opinion\/804179766_9399041_640x360.jpg"])
![ISDIN colabora en la lucha contra el cáncer de mama con la Fundación FERO en la campaña 'JUNTAS'](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/10\/17\/sociedad\/802679892_9013480_640x360.jpg"])
![Un hombre de queja de molestias en la muñeca](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/10\/02\/empresas\/798930309_8870828_640x360.jpg"])
![La periodista Almudena Ariza / MARTA FERNÁNDEZ - EP](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/09\/27\/opinion\/797680419_8828046_640x360.jpg"])
![Una mujer realiza ejercicios para fortalecer el suelo pélvico](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/09\/18\/empresas\/795430603_8751250_640x360.jpg"])
![Crecen los casos de violencia machista en Euskadi / EFE](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/06\/14\/igualdad\/771432873_8086388_640x360.jpg"])
![Película de 'Barbie' / WARNER BROS - EP](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/08\/01\/opinion\/783431823_8320195_640x360.jpg"])
![Concentración en Bilbao contra las agresiones sexuales a mujeres / EUROPA PRESS](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/07\/13\/igualdad\/778682148_8182735_640x360.jpg"])
![Izaskun Rama, presidenta de EmakumeEkin.](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/07\/08\/empresas\/777432267_8168558_640x360.jpg"])
![Las clausuradas / GETTY IMAGES](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/07\/05\/empresas\/776682338_8156770_640x360.jpg"])
![Violencia machista contra mujeres mayores / GETTY IMAGES](["https:\/\/a1.elespanol.com\/cronicavasca\/2023\/07\/04\/igualdad\/776432453_8155740_640x360.jpg"])